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孕期饮食
  吃:孕前开补专用食品   孕妇奶粉、孕妇专用营养大米、孕妇专用维生素、孕妇用叶酸胶囊……从网上到岛城街头各孕婴实体店,各类看似普通的商品纷纷加贴了“孕妇专用”的... [查看全文»]
  女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由... [查看全文»]
  很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母... [查看全文»]
  近年来市场上出现的西柚,集柚子和甜橙优点于一身,凭借其很高的营养价值,深受广大消费者的推崇。   高血压患者常服用降压药,以排除体内多余的钠,维持身体正常的生化代谢平... [查看全文»]
  丹麦研究人员最近研究发现,孕妇吃鱼越多,怀孕足月的可能性越大,生出的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。   位于哥本哈根的斯坦藤斯━塞吕姆学院的研究人员比较并询问... [查看全文»]
  秘密一:五六十元一斤“孕妇米”的卖点是准妈咪身兼“女人孩子”的双重身份   秘密二:米就是米,别指望有其他保健功能,准妈咪要按需进补   杭州滨江的林女士最近怀孕了... [查看全文»]
  孕妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。   最佳防吐食物   晨吐是孕妇... [查看全文»]
  饮食并非少吃就能减肥;如进食的技巧、食物的烹调、饮食的选择等等,皆是控制体重的关键。同样的营养价值,如果选择热量较低的食物,对体内的宝宝并没有差别,但是对于母亲本身,可... [查看全文»]
孕期怎么吃鱼 2010-05-25
  鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。因此,怀孕的妈妈... [查看全文»]
  * 准备怀孕前提前3个月到1年的饮食调整   如果越早行动起来,你怀孕的机率越高。对男性和女性来说,饮食与生育能力都密切相关。你和丈夫都需要坚持均衡饮食,以提高孕育... [查看全文»]
  怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些不该吃呢,对胎儿又有何影响呢?你心里一定要有个谱。在这里,我概括地提出怀孕期间的18种有危... [查看全文»]
孕期营养建议 2010-05-25
  吃什么?怎么吃?怀孕后,“吃饭”成了准妈妈们的头等大事,更有甚者只奉行一条原则——什么贵吃什么。然而营养师指出,很多“平价菜”才是准妈妈需要的营养。   苦瓜——提高... [查看全文»]
  孕期是人生一个特殊时期,对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说,有些食物原本是你的最爱,可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”,就... [查看全文»]
  一日一苹果,疾病远离我。据英国《每日邮报》报道,最新一期美国《胸腔》杂志上的一项研究报告指出,孕妇吃苹果不仅有益自身健康,而且可以大大降低孩子将来患过敏的风险。  ... [查看全文»]
在食物的分类中,坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性,但是坚果含有的油脂虽多,却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲,身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。... [查看全文»]
均衡合理的营养对孕妈咪和胎宝宝的重要性: 孕妈咪怀孕后进食合理均衡的营养物质,不仅可以保证孕妇自身的健康,维持自身新陈代谢的需要,还能促进胎宝宝大脑和体格的正常发育,减少... [查看全文»]
营养品建议选择适合自己的配方奶粉。 饮食方面要坚持合理膳食:建议每日一个鸡蛋、一个水果(指二两重的苹果大小)、一斤牛奶、一斤主食、一斤蔬菜、100克豆制品和一斤... [查看全文»]
最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助... [查看全文»]