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微量元素
  鱼肉营养丰富,是妈妈厨房的常客。可是有的妈妈担心像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇,不适合小宝宝吃。专家提醒:一般动物性食物,胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候... [查看全文»]
  在攻克了原料、产地、营养元素含量、配比等鱼肝油选购的问题后,仍然有一个问题让不少妈妈头痛:宝宝不喜欢鱼肝油的味道,不愿意吃。妈妈们应该怎么办呢?下面有高培婴儿成长专... [查看全文»]
  大白菜具有很高的营养价值,也是我们常吃的蔬菜。宝宝常吃,可以增强免疫力。营养分析大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素,少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维... [查看全文»]
  要想使孩子身体健壮、大脑发育良好,就必须摄取比较全面的营养,各种各样的营养对于3岁幼儿来说都极为重要,特别是蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等,更是缺一不可。 1. 脂... [查看全文»]
由于我国居民的膳食特点是以植物性来源的食物为主,乳及乳制品所占的比例甚少,这就使膳食中的钙更不能很好的被吸收利用,结果更易造成钙不足。膳食中存在多种影响钙吸收与利... [查看全文»]
  许多家长听说多吃脂肪会使孩子得肥胖症,长大了还容易得心脑血管疾病,因此就不给孩子吃含脂肪的食物了。这样他们的孩子不但体质越来越差,而且还出现多种维生素缺乏症。这就... [查看全文»]
   红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高,还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等,十分有益于... [查看全文»]
  维生素的功劳   宝宝出生后不久,医生就会叮嘱妈妈们,要定时、定量地为宝宝补充鱼肝油,那鱼肝油是什么宝贝呢?其实,鱼肝油是由维生素A和维生素D组成,并且两者的比例为1比3。... [查看全文»]
大多数人都知道,β-胡萝卜素是人体必须的一种重要营养素,它对宝宝来说更是如此,如果在生长发育旺盛的婴幼儿期β-胡萝卜素摄入量不足,将会影响宝宝的健康成长。   β-胡萝... [查看全文»]
  怀孕了,几多欢喜几多愁。即将到来的宝宝,让你满怀做妈妈的骄傲,但种种不适也接踵而来:浮肿、疼痛、抽筋、身材变形……要是没有这些该有多好?其实,这些症状大多由缺钙造成,如果... [查看全文»]
  维生素K,参与人体的凝血作用。它储量不多,短期内就能消耗完,缺乏的时候还可以引起出血。例如子宫出血、胃肠道出血,甚至颅内出血。   在一般情况下,人体对维生素K的需要量... [查看全文»]
  我知道营养和孩子的生长发育有一定的关系,但听说营养和孩子的智力也有关系,是这样吗?   谈到营养与智力的关系,应该从孕妇妊娠开始说起,因为智能的水平与神经系统的发育有... [查看全文»]
     土豆看起来土里土气的,一点不显眼,但它却深受主妇们喜爱。而对于小宝宝,也是美味的辅食呢!   土豆的营养   土豆,学名马铃薯。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世... [查看全文»]
  人体的维生素和微量元素水平与健康密切相关,保证体内有充裕的维生素和微量元素供应,不仅可以显著降低一些重度出生缺陷的发病率,对于增强出生婴儿的体质以及提高婴幼儿智力... [查看全文»]
  小儿生长发育,需要合理的补充营养素。要各种无机盐中,最容易缺乏的是铁、锌和钙。因此一些家长常买钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需用要补钙呢?      乳类和海... [查看全文»]
麦芽糊精是一种没有味道的营养性多糖。它在固体饮料、饼干、婴儿食品、运动员饮料及水果保鲜等多种食品的加工和生产中得到广泛应用。那么,在日常生活中,人们什么时候会遇到麦... [查看全文»]
聪明娃娃和鱼 2009-07-02
常看到老一辈的人对小伢儿说:“乖!多吃点鱼,吃鱼会聪明喔!”。其实这话还真不假,吃鱼不但会让人更聪明,还可以保护心脏血管,甚至会让人更快乐。英国脑营养专家发表研究成果表明:吃... [查看全文»]
  几乎没有一种单纯的食物可以充分满足人体全面营养需求,不是缺少这种 维生素就是缺少那种矿物质或氨基酸, 所以合理的饮食就要各种食物混合的食用,使各种食物互相补充,取长补... [查看全文»]