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怀孕期间不适合吃什么零食

2016年04月12日 15:16     中国早教网     chelsea_0806

 怀孕的女性对营养的需求十分巨大,总是会感到饥饿,零食可以为孕妇适当的增加身体所需的能量和营养,零食成为女性怀孕期间比不可少的一种选择,但,零食的种类那么繁多,营养价值成分也不一样,那么什么食物不适合当零食呢?吃什么零食会对孩子产生危害呢?

 

爆米花

 

爆米花中含有大量的铅,铅对大脑细胞的危害相当大,准妈妈摄人过量的铅不但会对自己身体造成伤害,还会给胎宝宝的健康发育带去严重损伤。

 

油条

 

油条和做煎饼时放的薄脆中都可能含有铝,世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克,因为铝会影响人的思维能力,过址的铝会损害人的脑神经,所以,准妈妈最好少吃油条、薄脆等,尽量不要用铝锅炒菜

 

牛肉干

 

一些牛肉干、鱼下中都含有大量的盐,一般情况下,成人每天对盐的需求量约为6克,如果长期超过这个数宇,则可能引起高血压、动脉硬化等症,从而影响血液循环,准妈妈如果在怀孕期间摄入过量盐,则可能引发妊娠期高血压。

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关键词: 零食   

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