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怀孕后孕妇增重多少最合适

2016年04月07日 15:29     中国早教网     chelsea_0806

 女性怀孕后,为了肚中孩子的营养及时得到补充,总是拼命的增加营养,导致自己身体营养过剩,身体肥胖、走型、变样,完美的身材毁于一旦。其实,并不是这样的,胎儿在母亲肚中所需的营养并没有那么多,过多的营养,胎儿也吸收不了,只能储存在母亲身上,造成肥胖。如何做,既能保障肚子里的胎儿的营养,又不至于日后身材走样?

 

其实,还真有一个比较科学的标准。一般来说,一名孕妇怀孕后,体重增加的范围应该控制在20斤到25斤之内最科学,不足或者超过都不好。

 

有人就此也产生了疑问:增加20斤体重,可是,一般的的胎儿也就7,8斤重,余下的体重到那里去了呢?

 

其实,孕妇增加的体重在胎儿身上也就一半。胎儿体重:6-8斤。孕妇所摄入的大部分营养,也正是供应于此。胎盘:重1斤左右。一般在生产之后会顺利排出体外。羊水:2斤左右。剩下的一半体重,都被妈妈“贪污”到自己的身上了。也就是说,怀孕生完孩子后,产妇要比怀孕前重10斤左右,这是很正常的。

 

在增加重量方面,孕妇们最常见的误区就是:孕妇吃的越多,胎儿营养越好,这种想法在一些老年人中间更是根深蒂固。其实盲目的增加体重,物极必反,孕期摄入太多的营养不但对母子健康不利,甚至有害。孕妇过多摄入主食,使热量超标,导致母亲过胖、胎儿过大。母亲过胖可能引起孕期血糖过高、妊高症。

 

而胎儿过大,最直接的就是可导致难产。胎儿体重越重,难产发生率越高。如新生儿体重大于7斤,难产率可达53%;新生儿体重超过8斤,难产率高达68%。

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关键词: 增重  孕妇   

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