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妈妈几种辅食巧制作

2016年03月29日 21:00     中国早教网     hexin

 现在的食品安全问题是重中之重,很多食品盲目添加添加剂对身体产生很多不好的影响,面对年幼的宝宝,我们更需要认真的抉择食品添加的问题了,那么今天让我们的妈妈们来学习下如何给宝宝制作辅食好了,自己做的才是最健康的啦!

 

茄子泥

 

原料:嫩茄子1/2个,注意不要用老茄子,因为里面的籽使宝宝不易吞咽,还可能卡住宝宝。

 

做法:

 

1.将茄子切成1厘米宽的细条。

 

2.把茄子条蒸10分钟,直到软烂。

 

3.将蒸烂的茄子通过滤网挤成茄泥。

 

5-6个月:

 

1.煮熟的蛋黄每天可以增加到1个,可以分成两次给宝宝吃。

 

2.米粉和粥可以稍微稠一些,每天喂两次。

 

3.煮得很稀烂的面条,里面可以放一些菜泥。

 

4.尝试给宝宝吃各种水果泥,每次只吃一种,等宝宝接受了,再试另一种。

 

5.豆浆也很容易消化,可以试着让宝宝习惯它的味道。

 

苹果吐司粥

 

原料:苹果1/2个,吐司(面包片)1片

 

做法:

 

1.将吐司(面包片)用烤面包机烘烤,之后去掉硬边,再切成碎末备用。

 

2.把苹果去皮、去籽,用磨沫器磨成泥。

 

3.把吐司末和苹果泥均匀地拌在一起,就成了宝宝爱吃的苹果吐司粥了。

 

7-8个月:

 

1.米粉或者米粥里可以加一些鸡肉末、鱼肉末。

 

2.鸡肝泥、猪肝泥可以帮助宝宝补铁。

 

3.宝宝在这个时期一般开始出牙,可以让宝宝啃饼干、面包干、磨牙棒等,帮助牙齿萌出。

 

4.每天可以给宝宝添加两种水果,保持营养均衡。

 

5.可以开始给宝宝吃豆腐。

 

猪肝泥

 

原料:鲜猪肝30克( 鸡、鸭、牛、羊的肝也可以), 姜末,葱末,盐少许

 

做法:

 

1.将猪肝洗净、去筋、切碎后用纱网过滤。

 

2.加姜末、葱末,盐拌匀。

 

3.上屉蒸熟即可。

 

9-10个月:

 

1.宝宝可以吃稠粥,烂面条,各种肉末,碎菜,肝泥,每天喂两到三次辅食。

 

2.如果宝宝各项发育正常,辅食添加顺利,可以减少一次喂奶,如果是母乳喂养,妈妈可以考虑给宝宝断奶。

 

鸡丝面条

 

原料:鸡肉1小块,细面条8根 油菜心1棵,姜1片,盐200毫克

 

做法:

 

1.将鸡肉切成片,放入水中,加姜煮烂。

 

2.将鸡肉捞出,用手将鸡肉片撕成丝,放回鸡汤锅。

 

3.将面条下入鸡汤继续煮。

 

4.将油菜心洗净,切碎放入鸡汤煮。

 

5.最后加盐,即成为美味鸡丝面。

 

11-12个月:

 

1.软饭,碎菜,面条,小饺子,小馄饨,都可以给宝宝吃了,要让宝宝的食物丰富多样,引起他们的食欲,逐渐让固体食物取代母乳或者配方奶,成为他们的主要食物。

 

2.选好时机,给宝宝适时断奶。如果不及时给宝宝断母乳,会降低宝宝对其他食物的兴趣。

 

鲜肉馄饨

 

原料:鲜肉末1勺,盐少许,葱末少许,小馄饨皮6片,肉汤1/2杯 ,紫菜少许

 

做法:

 

1.将肉末,盐,葱末拌成肉馅。

 

2.把肉馅包在馄饨皮内。

 

3.用肉汤煮馄饨。

 

4.出锅前撒上紫菜。

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关键词: 辅食  妈妈   

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