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吃什么可有效去妊娠纹

2016年03月23日 17:16     中国早教网     chelsea_0806

孕期由于体内激素的疯涨,导致女性身体会产生一些变化,最让人头疼的莫过于妊娠纹了。怀孕五六个月的时候,妊娠纹就开始出现了,而当进入7个月时,由于胎儿急剧发育,妊娠纹也开始疯长了。难看的妊娠纹让人很是头疼,该如何消除妊娠纹呢?处理运动、精油外可以试试以下食疗。
 

西红柿

 

推荐菜谱:番茄汁

 

原料:番茄2个,水适量

 

做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以。

 

营养小秘密:西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。

 

爱心提示:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。

 

猕猴桃

 

推荐菜谱:猕猴桃酸奶

 

原料:猕猴桃1个、酸奶1杯

 

做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。

 

营养小秘密:猕猴桃被誉为"水果金矿",含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈妊娠纹。

 

爱心提示:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易引起腹泻。

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关键词: 美食   

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