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良好饮食习惯从添加辅食开始

2016年03月07日 21:36     中国早教网     hexin

良好的饮食习惯从添加辅食开始,各位家长知道么,宝宝能否养成良好的饮食习惯,跟宝宝添加辅食的吸管有很大关系的,那么我们如何给宝宝添加辅食呢?良好的饮食习惯从今天开始吧!



孩子对第一次添加辅食总是会抗拒的,而当他接受了,就意味着他建立起了某种饮食习惯,所以,用什么方法让他接受辅食,对今后孩子饮食习惯的形成有很大影响。

 

频繁更换辅食,这是很多家长的通病,他们总以为孩子的抗拒是因为那个辅食不是他爱吃的,其实不然。第一口辅食不管是什么,总是会抗拒的,频繁更换只会给孩子留下一种印象:我不爱吃妈妈就会换一种,我一定要换到我爱吃的东西为止。这种认知会伴随着孩子成长,若不及时纠正,就会挑食。

 

过早加糖加盐也是一个误区,其实不是怕小孩肠胃负担不了,而是这也会给孩子造成一种错觉:不甜的不吃,不咸的不吃。因为小孩对咸甜特别敏感,记忆力特别深,所以长大后就会挑食。

 

陆光成说,在“正面教材”中,两位妈妈的行为是非常正确的,但除此之外,还有几点需要注意的。在添加辅食的过程中,不要在孩子生病的时候换辅食,而应该在身体状况好的时候更换;先吃原汁原味的辅食,再吃有味道的;先吃流质再吃糊状泥状的;先吃蔬菜汁再吃果汁等等。

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关键词: 辅食  饮食   

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