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宝宝饭后美味点心的制作方法

2013年05月30日 14:15     家庭医生在线     早教小编

导语:宝宝们的食谱不仅要美味美观,而且还要营养健康,那关于点心方面妈妈们都怎样制作呢?下面和小编一起来学学宝宝饭后美味点心的制作方法吧。

 

 宝宝饭后美味点心的制作方法

 

一、牛奶蜜豆糕

 

食物原料:

 

玉米粉50g,牛奶250ml,蜜豆适量。

 

制作方法:

 

1、把牛奶都放锅里,倒入玉米粉;

 

2、中火慢慢熬,慢慢的搅拌至浓稠状;

 

3、最后加入蜜豆搅拌均匀即可关火。

 

营养经:

 

乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外,牛乳含有人体所需要的全部营养物质,是惟一的全营养食物,其营养价值之高,是其他食物无法比拟的。

 

牛奶牛奶。每100克牛奶中,含有脂肪3。1克、蛋白质2。9克、乳糖4。5克、矿物质0。7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。

 

二、小黄瓜奶酪三明治

 

食物原料:

 

新鲜吐司2片,小黄瓜20克,奶酪约15克。

 

制作方法:

 

1。吐司面包去皮,对角切成三角形。

 

2。小黄瓜洗净刨丝再切碎。

 

3。将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。

 

营养经:

 

制作奶酪的主要原料是牛奶,而牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶,因此,奶酪又被称为“奶黄金”。除含有优质蛋白质外,奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素,铁、锌以及脂溶性维生素A,胡萝卜素和水溶性的维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分(表1),这些物质具有许多重要的生理功能。

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关键词: 宝宝  饭后  美味   

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