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盘点宝宝空腹不能吃的10种食物

2013年01月06日 13:25     健康网     早教小菲

导语:和大人一样宝宝在空腹的时候也有一些不宜食用的食物,如果食用了也会给小宝宝脆弱的肠胃造成负担。下面就和早教小编一起来盘点宝宝空腹不能吃的10种食物吧。

 

 盘点宝宝空腹不能吃的10种食物

 

食物一:柿子、西红柿

 

柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸,它们与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

 

食物二:冷饮

 

空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,诱发肠胃疾病。

 

食物三:香蕉

 

香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

 

食物四:山楂

 

山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

 

食物五:桔子

 

同山楂一样,桔子也会使胃酸猛增,使宝宝胃胀满、嗳气、吐酸水。

 

食物六:牛奶

 

牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

 

食物七:豆浆

 

同牛奶一样,豆浆中含有大量的蛋白质,空腹饮用起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

 

食物八:糖

 

糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

 

食物九:酸奶

 

空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

 

食物十:白薯

 

白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

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关键词: 盘点  宝宝  空腹   

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